Сообщения

Помощь в острой стадии горя

Изображение
  Под ситуацией острого горя понимается эмоциональная реакция на значительную потерю или травматическое событие. Это может быть смерть близкого человека, разрыв в отношениях, серьезная болезнь, потеря работы или другие потери, которые вызывают интенсивные и длительные эмоциональные и психологические реакции. В таких ситуациях люди могут испытывать глубокую печаль, горе, чувство потери, страх, злость, разочарование и другие эмоции. Острое горе может сопровождаться физическими симптомами, социальным отстранением и изменениями в поведении. Мы сожалеем о вашей утрате и понимаем, что это время может быть крайне сложным для вас и ваших близких. Потеря близкого человека является одним из самых болезненных и травматических событий в жизни. В такие моменты важно давать себе разрешение на выражение своих эмоций и практиковать самоуважение и заботу о себе. Плакать, горевать, разговаривать о вашем близком и делиться своими чувствами – все это является нормальными и здоровыми способами вырази...
Отправить комментарий
Далее...

Будь модным, живи без табака!

Изображение
Поговорим с вами о серьезной проблеме, которая затрагивает наше общество - вреде курения. Курение является одной из наиболее распространенных вредных привычек, которая имеет серьезные последствия для здоровья, особенно для молодых людей. Мы все знаем, что курение вредно, но давайте обратим внимание на некоторые факты, которые могут помочь нам осознать полную меру этой проблемы:  1. Здоровье легких: Курение является основной причиной развития хронических заболеваний легких, таких как хронический обструктивный бронхит и рак легких. Эти заболевания могут серьезно ухудшить качество жизни и привести к преждевременной смерти. 2. Сердечно-сосудистые заболевания: Курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда и инсульт. Это связано с ухудшением кровообращения и повышенным уровнем вредного холестерина. 3. Влияние на окружающих: Пассивное курения представляет серьезную угрозу для здоровья окружающих, особенно для детей. Дети, находящиеся в окр...
Отправить комментарий
Далее...

Нарколог рекомендует

Изображение
Наркотики - это одна из самых серьезных проблем в обществе сегодня. Многие люди совершают ошибку и поддаются искушению попробовать наркотики, не думая о возможных последствиях. Наркотики - это очень опасно. Их употребление может привести к серьезным последствиям для здоровья, как физическим, так и психическим. Употребление наркотиков может привести к сердечным заболеваниям, хроническим болезням, проблемам со зрением, внезапным резким изменениям настроения, паникой и тревогой.  Наркотики означает "зависимость". Когда начинают употреблять наркотики, мозг стимулирует производство большого количества химических веществ, которые вызывают вначале у наркомана ощущение эйфории или удовлетворения. Но со временем этот эффект становится все слабее, и наркоман начинает нуждаться в большем количестве наркотиков, чтобы достичь того же уровня "удовольствия". Это и называется зависимостью.  Зависимость от наркотиков - это как заболевание, которое может стать очень тяжелым и даже см...
Отправить комментарий
Далее...

Как справиться со стрессом в период экзаменов

Изображение
  На дворе жаркое лето, и, казалось бы - кто может не радоваться яркому солнцу и благодатному теплу.  Но для старших школьников, учащихся девятых и одиннадцатых классов, это время - период испытания, проверки знаний на прочность и системность, а психики - на устойчивость. И если первую полосу препятствий преодолеть помогут полученные в школе знания, то вызовы второй можно проработать прямо сейчас, изучив материалы данной публикации.  Период экзаменов может быть очень напряженным и вызывать большой стресс, который способен повлиять на физическое и психическое здоровье. Предэкзаменационный стресс может быть вызван осознанием необходимости получения высокой оценки, опасениями, что вы можете не справиться с материалом, неуверенности в своей подготовке и ожиданиями от окружающих людей. Этот стресс может проявляться в виде физических симптомов, таких как бессонница, потливость, головная боль, изменения аппетита, а также повышенной тревожности и раздражительности.  Предэкз...
Отправить комментарий
Далее...

Как провести лето с пользой

Изображение
  Летний период - это отличное время для саморазвития школьника. В этот период есть главный ресурс - свободное время, предназначенное для того, чтобы окунуться в увлекательные и познавательные занятия, игры и развлечения, и изучать что-то новенькое вне школьной программы. Летние каникулы предоставляют отличную возможность сконцентрироваться на подготовке к новому учебному году, что поможет в дальнейшем получать отличные учебные, спортивные и любые другие результаты в школе. Чтобы рационально справиться со стрессом и полностью расслабиться на летних каникулах, первоочередной задачей является переход на новый режим дня. Для начала вы можете создать расписание, которое позволит вам балансировать между режимами досуга и периодом продуктивности: 1. Установите режим сна и бодрствования: Во время учебного года вы вставали и ложились в определенное время. Этот режим также может быть сохранен в летний период, чтобы поддерживать достаточный сон, чтобы вы чувствовали себя выспавшимися и отд...
Отправить комментарий
Далее...

Рекомендации школьного психолога по профориентации для девятиклассников

Изображение
Старший школьный возраст - критическое время для построения дальнейшего жизненного маршрута, определения основных ориентиров, отбора действительно важных ценностей, которые должны быть реализованы в личной программе в первую очередь.  Профориентационный процесс начинается с вычленения первых интересов, формирования первых навыков, совершенствования первых умений, развития направленности личности и определения круга ценностей.  Профориентация - это процесс, который помогает людям определить свои интересы, навыки, таланты, предпочтения и потребности в связи с выбором будущей карьеры или профессии. Направления профориентации могут быть различными в зависимости от целей и потребностей конкретного человека. Вот некоторые из наиболее распространенных направлений профориентации: 1. Исследование личности и склонностей, включая определение интересов, ценностей, навыков, качеств и ресурсов. 2. Изучение профессиональных областей и возможных карьерных путей, ознакомление с рынком труда...
Отправить комментарий
Далее...