Психологическая гостиная

Наркотики - это одна из самых серьезных проблем в обществе сегодня. Многие люди совершают ошибку и поддаются искушению попробовать наркотики, не думая о возможных последствиях. Наркотики - это очень опасно. Их употребление может привести к серьезным последствиям для здоровья, как физическим, так и психическим. Употребление наркотиков может привести к сердечным заболеваниям, хроническим болезням, проблемам со зрением, внезапным резким изменениям настроения, паникой и тревогой.  Наркотики означает "зависимость". Когда начинают употреблять наркотики, мозг стимулирует производство большого количества химических веществ, которые вызывают вначале у наркомана ощущение эйфории или удовлетворения. Но со временем этот эффект становится все слабее, и наркоман начинает нуждаться в большем количестве наркотиков, чтобы достичь того же уровня "удовольствия". Это и называется зависимостью.  Зависимость от наркотиков - это как заболевание, которое может стать очень тяжелым и даже см...

  На дворе жаркое лето, и, казалось бы - кто может не радоваться яркому солнцу и благодатному теплу.  Но для старших школьников, учащихся девятых и одиннадцатых классов, это время - период испытания, проверки знаний на прочность и системность, а психики - на устойчивость. И если первую полосу препятствий преодолеть помогут полученные в школе знания, то вызовы второй можно проработать прямо сейчас, изучив материалы данной публикации.  Период экзаменов может быть очень напряженным и вызывать большой стресс, который способен повлиять на физическое и психическое здоровье. Предэкзаменационный стресс может быть вызван осознанием необходимости получения высокой оценки, опасениями, что вы можете не справиться с материалом, неуверенности в своей подготовке и ожиданиями от окружающих людей. Этот стресс может проявляться в виде физических симптомов, таких как бессонница, потливость, головная боль, изменения аппетита, а также повышенной тревожности и раздражительности.  Предэкз...

  Летний период - это отличное время для саморазвития школьника. В этот период есть главный ресурс - свободное время, предназначенное для того, чтобы окунуться в увлекательные и познавательные занятия, игры и развлечения, и изучать что-то новенькое вне школьной программы. Летние каникулы предоставляют отличную возможность сконцентрироваться на подготовке к новому учебному году, что поможет в дальнейшем получать отличные учебные, спортивные и любые другие результаты в школе. Чтобы рационально справиться со стрессом и полностью расслабиться на летних каникулах, первоочередной задачей является переход на новый режим дня. Для начала вы можете создать расписание, которое позволит вам балансировать между режимами досуга и периодом продуктивности: 1. Установите режим сна и бодрствования: Во время учебного года вы вставали и ложились в определенное время. Этот режим также может быть сохранен в летний период, чтобы поддерживать достаточный сон, чтобы вы чувствовали себя выспавшимися и отд...